Frauenturnen

Neben dem großen Angebot für Kinder und Jugendliche bietet die Turnerschaft Lustenau auch Unterschiedliches für Erwachsene an. Auch hier steht die Begeisterung für Bewegung an erster Stelle.

Jazz-Dance

Beim Jazz-Dance steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen im Vordergrund. In der Gruppe herrscht ein Miteinander, eine tolle Atmosphäre und man freut sich auf das gemeinsame Training. Zu den regelmäßigen Trainings gehört auch eine Fahrt ins Blaue sowie eine Weihnachts- und Abschlussfeier zum Fixprogramm.

Trainingszeiten

Leitung: Monika Sedlmayr, Tel. 0699 17251356

Montag, 20:30 – 21:30 Uhr, Andrea Bechter

Funktionelles Ganzkörpertraining

Gut vorbereitete Übungen, die den Körper fit halten, sind Inhalt des funktionellen Ganzkörpertrainings. Diese werden zu Musik ausgeführt und auf exakte, gute Ausführung wird stets geachtet. Ob Bauch, Beine, Po oder Übungen mit Therabändern, die Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und bietet somit für jeden etwas.

Trainingszeiten

Leitung: Monika Sedlmayr, Tel. 0699 17251356

Montag, 19:30 – 20:30 Uhr, Manuela Bösch

Fit von Kopf bis Fuß

Der Name ist hier Programm. Ob Yoga, Pilates oder Kräftigungsübungen – durch die abwechslungsreiche Gestaltung ist bestimmt für jeden etwas dabei. Der Schwerpunkt wird allerdings immer auf die Rückengymnastik gelegt. Dabei wird stets auf die richtige Ausführung geachtet und es werden alle Übungen zu passender Musik abgestimmt. Neben dem wöchentlichen Training, das 90 Minuten dauert, trifft sich die Gruppe jeweils am Semesterende zu einem gemütlichen Abschluss.

Trainingszeiten

Leitung: Silvia Tschemernjak

Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr