Leichtathletik

In unserem Leichtathletiktraining lernen die Jüngsten das Laufen, Springen und Werfen in der Grobform und vor allem eingebettet in verschiedene Spiele, Stafetten und mit diversen Materialien und Hindernissen.

Bei den Größeren müssen erste einfache Koordinationsübungen geübt werden. Die Kinder lernen richtig in die Höhe und Weite zu springen, starten aus dem Startblock und werfen den Ball mit Anlauf. Wettkämpfe werden vor allem als Mannschaft besucht.

Später wird das Training intensiver: Disziplinen wie Hürden, Kugelstoßen und Hochsprung kommen dazu und gleichzeitig beginnen wir mit einem sanften Kraftaufbau. Wer trainiert, trainiert regelmäßig und besucht Wettkämpfe.

In einer weiteren Phase wird die Selbständigkeit gefordert. Manchmal trainiert man nach Trainingsplan, bei Wettkämpfen sind die Athleten selbständig und finden meistens viele Freunde aus anderen Vereinen. Spezielle Höhepunkte sind die Wettkämpfe im nahen Ausland bzw. Restösterreich mit dem Team Vorarlberg.

 

Von Ostern bis zur Kilbi trainieren wir im Parkstadion in Lustenau. Von der Kilbi bis Ostern in der Turnhallen der MS Hasenfeld, der MS Kirchdorf, sowie in der LA-Halle in Dornbirn. Anfragen zu den Trainings werden von den jeweiligen Trainern entgegengenommen. 

Trainingszeiten

Leitung: Sonja Weder,
Tel. 0041 717401731

Jg. 2011/2012/2013

Sandra Riedmann, Tel. 0699 11012157
Montag, 17:00 – 18:00 Uhr

 

Jg. 2009/2010

Yvonne Pal, Tel. 0699 10707685
Montag, 17:30 – 19:00 Uhr
Mittwoch, 18:90 – 19:30 Uhr

Jg. 2005/2006/2007/2008

Sonja Weder, Tel. 0041 717401731
Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag, 17:00 – 19:00 Uhr

Jg. 2001/2002/2003/2004

Bernd Marent, Tel. 0664 3230992
Montag, 18:30 – 20:30 Uhr
Mittwoch, 18:30 – 20:15 Uhr
Freitag, 18:00 – 20:00 Uhr

Jg. 2000 und älter

Hans Frei, Tel. 0650 5577911
Montag, 18:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag, 16:30 – 19:30 Uhr
Freitag, 17:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag, 16:00-17:30 Uhr